Bebo fit - fitte Mitte

Für eine stabile Mitte

stärke deine Mitte

der Kurs richtet sich an Frauen die ihre Körpermitte stärken möchten

nach einer oder mehreren Geburten

bei einer vorhandenen Rektusdiastase

bei Beckenbodenschwäche

bei Rückenschmerzen 

zur Vorbeugung

in jeder Stunde 

schulen wir die Wahrnehmung unserer Körpermitte

Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens

Kräftigung des Muskelkorsetts bestehend aus Bauch und Rückenmuskeln mit Fokus auf den Transv. Abominis dem tiefliegenden queren Bauchmuskel.

Haltungsschulung und Tipps für den Alltag

Myofascial Release 

 

BeBo fit live at Home