PreKanga – dein Workout für die gesamte Schwangerschaft

PreKanga ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt.

Sport in der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile für Dich und dein Baby:

  • Die Versorgung und Belastbarkeit deines Kindes wird verbessert
  • Schwangerschaftsbeschwerden treten deutlich seltener auf …
  • dein Wohlbefinden verbessert sich
  • die Kinder sind nach der Geburt ausgeglichener und ruhiger
  • eine übermäßige Gewichtszunahme wird verhindert
  • die Geburt wird erleichtert und beschleunigt
  • Und vieles, vieles mehr…

Um positive Effekte zu erzielen, muss das Training jedoch ein gewisses Intensitätslevel erreichen und trotzdem perfekt auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst sein.

PreKanga wurde perfekt auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt.
  • Prekanga verbindet Herz-Kreislauf-Training mit Entspannungsteilen.
  • Die Übungen werden an das Stadium deiner Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst.
  • Auftretende Verspannungen werden durch “self myofasziales Release” gelöst.
  • dein Beckenboden wird auf die bevorstehende Entbindung vorbereitet.
Dein Bewegungsablauf wird sich im Alltag mit deinem Baby ganz plötzlich vollkommen verändern. 
  • Functional Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit deinem Baby vor.

Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Unverbindlich schnuppern und bei Gefallen einfach dabei bleiben 🙂

8er Karte / 95,- € (offene Stunden können ins Kangatraining übertragen werden 🙂

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