Sport für Mama mit Baby

Kangatraining ist …
  • Sport mit Baby nach der Geburt.
  • ein effektives postnatales Körpertraining für Dich. Und Dein Baby fühlt sich wohl.
  • ein gesundes funktionales Fitnessprogramm zusammen mit Deinem Baby.
Kangatraining wurde optimal auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas und deren Babys abgestimmt.
  • hormonelle Veränderungen des Körpers werden beachtet
  • Kräftigung der Beckenboden, Bauch, Rücken, Bein und Gesäßmuskulatur
  • Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie der Wirbelsäule
  • Stärkung des Herz – Kreislauf Systems
  • verkürzte Muskelpartien werden sanft gedehnt
  • schult eine gesunde Körperhaltung im Alltag mit Baby.
  • Förderung der Rückbildung einer Rektusdiastase
  • macht viel Spaß und

dein Baby ist während des Trainings dort wo es am liebsten ist – ganz nah bei dir!

Im Kangatraining ist dein Baby die meiste Zeit in der Babytrage oder im Tragtuch! Die sanften Bewegungen, die Enge und die Nähe zu dir ähneln der Umgebung im Mutterleib und wirken auf dein Baby wundervoll beruhigend. Wahrscheinlich verschläft dein Baby das Kangatraining sogar, dadurch hast du sowohl den Kopf als auch die Hände frei und kannst dich ganz auf dich und dein Workout konzentrieren, welches hierdurch ungleich effektiver wird.

Eine eigene Tragehilfe ist NICHT nötig, eine dem Alter entsprechende Tragehilfe kann im Kurs gerne geliehen werden.

Schnupperstunde 

Bist du dir nicht sicher ob es dir und deinem Baby Spaß macht? Kannst du dir nicht vorstellen wie Sport mit Baby in der Tragehilfe funktioniert?

Dann komm doch zum unverbindlichen Schnuppertraining!

Gerne kannst Du die erste Stunde eines 8 Wochen Kurses als Schnupperstunde nutzen und danach entscheiden, ob Du weitermachen möchtest.

(Bitte bei der Anmeldung unter sonstiges vermerken)

Kangatraining Preise

Kangatraining 8 Wochen Kurs inkl. DVD Kangatraining Vol.2
sowie Trageberatung vor der ersten Kursstunde
109,- €
Kangatraining 8 Wochen Kurs exkl. DVD 95,- €
Schnupperstunde
Gerne kannst Du die erste Stunde eines 8 Wochen Kurses als Schnupperstunde nutzen und danach entscheiden, ob Du weitermachen möchtest.
(Bitte bei der Anmeldung unter sonstiges vermerken)
Kursgebühr im Anschluss fällig
Kanga 6er Flexi Card 79,- € ab 1. Kursstunde – 10 Wochen gültig
Für alle Kursarten
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