Outdoor Workout für Mama mit Baby

KangaTrail

Kangatrail Outdoor Kanga Schorndorf Winnenden Backnang
Outdoor Kanga Sport mit Baby outdoor

KangaTrail

ist Sport an der frischen Luft mit deinem Baby

Beim KangaTrail erwarten dich abwechslungsreiche Touren – teilweise durch den Wald.

  • effektives Ganzkörperworkout an der frischen Luft
  • dein Baby genießt die wiegende Fortbewegung auf deinem Rücken und betrachtet neugierig die Welt … oder schläft einfach ein!
  • Intervalltraining – Walking  das Deine Herz-Kreislauf-Ausdauer stärkt und die Fettverbrennung ankurbelt im Wechsel mit versch. Übungen für Bauch Beine Po. Besonderes Augenmerk wird dabei natürlich auf die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien wie den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur gelegt.
  • Eine eigene Tragehilfe ist NICHT nötig, eine dem Alter entsprechende Tragehilfe kann im Kurs gerne geliehen werden.

Deine Körpermitte muss tragfähig – stabil sein. Dein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein.